Каковы нормы холестерина в крови у женщин разных возрастов

Каковы нормы холестерина в крови у женщин разных возрастов20% этого вещества достается человеку из еды, которую он употребляет, а именно: из животных жиров, мяса, некоторых белков. Оставшиеся 80% производит наша печень. Холестерин выступает строительным элементом наших клеток, принимает участие в обмене веществ, является одним из элементов клеточных мембран. Также он вырабатывает половые гормоны – эстрогены, тестостерон, кортизол. В основном холестерин входит в состав разных соединений, которые называются липопротеиды. Когда такие соединения обладают низкой плотностью, то холестерин плохой, а когда имеют высокую плотность, то холестерин хороший.

Читайте также: Норма уровня холестерина в крови у мужчин разного возраста

Функции, которые выполняет это вещество в нашем организме:

  • принимает участие в пищеварении, печень без этого элемента не может вырабатывать соли и соки;
  • синтезирует женские и мужские гормоны, если показатели холестерина меняются, то это приводит к нарушениям репродуктивной функции;
  • это вещество помогает надпочечникам производить кортизол, также синтезирует витамин Д.

Если концентрация холестерина нарушается, то иммунитет ослабевает.

Факторы, которые определяют нормальный уровень холестерина

Норма этого вещества бывает очень индивидуальной. Все зависит от пола, возраста, веса, роста, индивидуальных предрасположенностей организма. Дети имеют низкие показатели. Идеальной нормы практически не существует. Например, мужчины имеют больший показатель, чем женщины того же возраста. Но когда наступает менопауза, уровень холестерина повышается.

Когда женщина беременна, то уровень увеличивается, и это считается нормальным.

У людей, которые имеют кардиологические заболевания или сахарный диабет, уровень вещества должен быть ниже нормы.

Из-за активной пропаганды того, что холестерин – это вредный жирный спирт для организма человека, привело нас к неправильному мнению об этом веществе. Сюда подключались и сомнительные телевизионные программы, и не доказанные наукой факты в журналах и газетах, и личное мнение малообразованных докторов. Поэтому большинство современных нормы холестерина в крови у женщин разных возрастовлюдей имеют неадекватную картину по этому поводу. Верно лишь одно: чем ниже холестерин, тем лучше.

Это вещество помогает функционировать организму в целом и разных его систем. Его делят на хороший и плохой. Это условное обозначение, потому что вещество не может быть хорошим или плохим. Плохим он становится только тогда, когда присоединяется к ненужному белку.

Хороший холестерин помогает очищать сосуды от холестерина плохого и транспортирует это вещество в печень для переработки.

Плохой холестерин оседает на сосудах, образуя бляшки, которые закрывают просвет в кровеносном сосуде. Если в крови этот холестерин повышен, то существует серьезная опасность тромбоза.

Рассмотрим причины, из-за которых показатели могут быть низкие:

  • печеночная болезнь;
  • анемия;
  • недоедание;
  • сепсис;
  • гипертиреоз;
  • цирроз печени;
  • артрит;
  • злокачественные опухоли в печени;
  • хроническая стадия заболеваний легких.

А вот причины, по которым холестерин повышается:

  • увеличенное количество липидов;
  • алкоголизм;
  • заболевания печени;
  • нехватка гормонов щитовидки;
  • слишком жирная еда;
  • сахарный диабет;
  • ишемия сердца;
  • гипертония.

Как держать под контролем свой уровень холестерина? Необходимо сдавать кровь на анализ, которую берут из вены. Перед этим за 12 часов откажитесь от еды, пейте только Каковы нормы холестерина в крови у женщин разных возрастовобычную воду. Если вы принимаете препараты, которые изменяют уровень холестерина, то их тоже нужно отложить. Немаловажно, чтобы перед анализом не было психологических и физических нагрузок.

Такой биохимический анализ сдают в поликлинике. Кровь набирают в шприц объемом 5 мл. В аптеках продаются специальные устройства, которые позволяют измерять уровень холестерина в домашних условиях.

Вот группа тех людей, которые вероятнее других могут иметь плохие показатели в холестериновом результате:

  • женщины после 40 лет (когда наступает менопауза);
  • мужчины такого же возраста;
  • те, кто перенес инсульт или инфаркт;
  • пациенты с сахарным диабетом;
  • курильщики;
  • люди с лишним весом и те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Вот таблица, по которой можно понять, сколько должно быть холестерина в норме у женщин:

 

Возраст Нормы холестерина в крови у женщин, ммоль/л
20 3,16-5,6
30 3,35-5,96
40 3,80-6,53
50 4,1-7,4
60 4,47-7,5
70 4,49-7,25

Если все-таки результат анализа показал, что есть отклонения от нормы, то существует ряд способов, как показатели вернуть в норму. Для этого правильно питайтесь, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Употребляйте только полезные и качественные продукты, много гуляйте, высыпайтесь, занимайтесь физическими упражнениями в умеренных количествах.

Вот продукты, которые помогут снизить завышенный показатель холестерина:

  • молочные продукты с низкой жирностью;
  • каши;
  • мясо, приготовленное на пару;
  • овощные салаты;
  • отрубной хлеб;
  • соки с малым количеством сахара;
  • омлеты без желтков;
  • фрукты.

Если ваш результат после анализа слишком завышен, тогда врач назначит терапию для приведения холестерина в норму. Если вы будете соблюдать эти нехитрые правила и следовать назначениям врача, тогда результат будет максимально быстрым.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: